В этом списке содержатся 15 правил, которые помогут жить счастливо и насыщенно. Они включают в себя советы по улучшению отношений с близкими, развитию мозга, тренировке САБРа, самообразованию и многому другому. В конце автор просит помочь распространить список, чтобы помочь другим людям.